Il calendario delle attività motorie programmate per il mese di Maggio.

Non rinunciare ai benefici di un corretto movimento, l’attività motoria è salute!
Per informazioni ed iscrizioni  contattare il 3273228746

Corso di camminata posturale dinamica condotto dall’insegnante Lorenza Marangoni che dà istruzioni corrette e personalizzate per migliorare la propria postura.
Le lezioni si svolgono il lunedì, mercoledì ed il venerdì dalle ore 15,30 alle ore 16,30 con partenza dal bagno 40 a partire da lunedì 3 maggio.
Il contributo mensile richiesto è di 20  euro per 5 lezioni (una a settimana), 30 euro per 8 lezioni ( due a settimana)e 50 euro per 13 lezioni (tre a settimana).
In caso di maltempo la lezione viene recuperata.
Il corso è aperto a tutti. 

Corso di ginnastica posturale costituito da 8 lezioni  a partire da martedì 4 maggio.
L’insegnante Lorenza Marangoni proporrà esercizi di rieducazione posturale particolarmente efficaci.
Le lezioni si svolgeranno in spiaggia presso il bagnino 24 il martedì ed il venerdì dalle 9,30 alle 10,30.
Il corso completo ha un costo di euro 30. 

Martedì 11 maggio inizia il corso intensivo di nordic walking .
Il  corso è costituito da 6 lezioni, due alla settimana, il martedì ed il giovedì dalle 18,30 alle 19,30 presso il bagno 40.
Il corso è condotto dall’insegnante Lorenza Marangoni, tecnico nazionale di Nordic walking.
E’ aperto a tutti ma i posti sono limitati. Il costo è di euro 50 più eventuali costi assicurativi di euro 20 per chi non abbia la tessera Anwi e Uisp.
L’associazione dona l’intero corso alle signore operate di tumore al seno, consapevole che l’attività proposta ha un’importante valenza per scongiurare le complicanze all’arto operato, l’insorgenza del linfedema o mantenere  un migliore controllo.
Le iscrizioni si effettuano in sede giovedì 6 e sabato 8 maggio dalle 9,30 alle 12.

Domenica 2, 9, 23 e 30 maggio organizziamo delle belle biciclettate di salute: partenza ore 9 dalla sede vicino all’Arco d’Augusto, percorso su piste ciclabili o lungomare, rientro ore 11 circa. A tutti i partecipanti un omaggio a sorpresa.